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走り過ぎているせいか、膝が痛い。これって、フォームが悪いんで変に膝に負担がかかっている証拠なのかな。ただ、元々関節が弱い体質でカルシウム不足とかも関係しているかも。膝用のサプリとかも飲んでいるけど、よくある普通のグルコサミンはちょっと無理。というのも、あれって甲殻類のエキスですからね。だから、なんとか見つけた植物性のグルコサミンを飲んでます。効果はあるかどうか微妙だけど、気休めにはなっているかも。
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