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気が付くともう2月かよ。早すぎですね。節分もあって、それが終わるとすぐに春かぁ。今年の調子はまだまだだけど、少しは好転しているような気がする。このままのペースで頑張りたい。
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新しい年にはなったけど、気分は最悪。去年からの喪失感が続いています。やっぱり、まだまだ心の傷は癒えていません。とにかく、今年もこの悲しみと闘わなきゃいけないと思う。とにかく、逃げたくない。生きる覚悟をしなければいけない時期です。
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うーん、便秘が改善しない。友達から酵素ドリンクが便秘解消がいいよといわれ飲んでいるんですけど、ちょっと微妙。ただ、前よりはお通じは良くなったような気がする。今日は休み。これからジョギングにでも行こうかな。クリスマスイブに走るっていうのもばかばかしいけど。
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今年は最悪の年。良いことが全くといっていいほど続いていない。なんか、人生がかなり傾いている感じ。もう、辛い。とにかく、生きることがこんなにも大変と思ったのは、人生で初めての経験です。
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昨日はかなり食べすぎた。ラーメンにマックにそしてチャーハン。今日はさすがにトイレがしんどい。体重もやっぱり増えたし。今日はこれからジョギングに行こうと思っています。汗かいて昨日の分を落とさないと。
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台風がきそうな感じですね。何だろう、せっかく秋になって涼しくなって散歩とかしやすくなったかと思ったらまたこういう天気。自然はコントロールできないけどなんか残念。まあ、でも来週は3連ちゃんになるしそれまで我慢するか。さて仕事仕事。
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走り過ぎているせいか、膝が痛い。これって、フォームが悪いんで変に膝に負担がかかっている証拠なのかな。ただ、元々関節が弱い体質でカルシウム不足とかも関係しているかも。膝用のサプリとかも飲んでいるけど、よくある普通のグルコサミンはちょっと無理。というのも、あれって甲殻類のエキスですからね。だから、なんとか見つけた植物性のグルコサミンを飲んでます。効果はあるかどうか微妙だけど、気休めにはなっているかも。
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最近は趣味になりつつある読書。その中でも脳機能に関する本をかなり読むようになっています。脳機能をよくよく見つめ直すと今ある自分の人生とか、感情とかにもすごく関係していて面白い。なんか、こう自分を見つめ直すすごいいい機会になっています。
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水なんてどれも一緒だと思っていたけど、やっぱり成分に微妙な違いがあるんですよね。水は体を作っている大切なものですから、水なしでは生きて行けません。天然水とかで健康を整えるとか言っている人もまんざら効果がないとはいえなそう。この前温泉に行ったら、ピュアウォーターが置いてありました。まあ、冷えてりゃ一緒だと思っていたけど、これからはちょいと考えてみようかな。
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毎朝ジョギングしている私は、今日は台風がすごいのだろうと寝ていたんですけど、朝起きて超ショック。めちゃくちゃ天気が良いではないか。こんなことなら走れたのになぁ。まあ、体を休めることはできたのは良かったですけどね。というか、また台風5号が接近しているみたいですね。なんか、最悪。
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